不老女神法則／成功女演員都有小撇步　許瑋甯研究「榮格心理學」理解角色

圖文／鏡週刊

金泰希與《鏡週刊》分享她從書上到的「10-10-10法則」，經常在需要做重大決策前，她會思考這個決定在10天後、10個月後與10年後會有什麼樣的結果。也有女明星曾與大家分享，自己是怎麼從閱讀中獲得靈感，幫助自己在面對重大決定、情緒低潮或人生關卡時，看得更清楚、走得更穩。

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林依晨曾分享，閱讀《被討厭的勇氣》讓她學會誠實面對內心，勇敢做選擇、不迎合他人期待。她說：「當我知道自己真正想要什麼，就能放下不必要的擔心與猶豫。」近日她宣布迎來二寶，也以Kim McMillen寫的一首詩與大家共享，並迎接新生命的喜悅。

賈靜雯藉由閱讀、做瑜伽或與朋友談心來幫助她在低潮期釐清情緒與方向，她認為只要找到方法，負面感覺就會變得很小。她後來藉由寫作抒發，在出版《賈如幸福慢．點．來》曾說道：「當我開始書寫，等於也開始面對自己。」

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許瑋甯為詮釋角色會閱讀榮格心理學等作品，把角色當成「心理科學研究」來理解。而這樣的閱讀習慣，也影響她在生活中遇到選擇時，能先暫停觀察、思考再回應，而非當下衝動決定。

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