不老女神法則／獨家！曾遭容貌焦慮纏身　金泰希坦言做醫美變年輕

圖文／鏡週刊

韓國第一天然美女金泰希來了！距離上次來台宣傳，已經過了14年，歲月卻彷彿在她身上停格。此次訪台，她接受《鏡週刊》專訪，侃侃而談從青春洋溢的女神蛻變為優雅母親的心路歷程，聊到如何與容貌焦慮和解、如何在家庭與工作之間找到屬於自己的節奏。她溫柔地提醒所有為外貌煩惱的女性：「愛自己，才是最重要的開始。」

廣告 更多內容請繼續往下閱讀

大家總說金泰希是「自然美女」，她聽到這稱讚很開心，也坦言心裡多少有點壓力。她說，20歲時那種年輕緊緻的美隨著年齡增長逐漸流逝，她在30歲後期也曾有過容貌焦慮，但結婚生子後，忙於家庭與工作，反而讓她自然接受年齡變化。「以前會執著於過去的樣子，想追求大改變，但現在是尋找最適合自己的方法，努力維持最佳狀態。」

睡足8小時　運動持續

金泰希認為外表很大程度反映內在狀態，一個人是用什麼心情去生活、說話，都會影響氣色和氛圍。她強調：「皮膚年輕固然重要，但更重要的是培養內在。」她鼓勵女生多花時間了解自己的內心，學會照顧和寵愛自己。「我覺得『愛自己』是讓妳散發出真正美麗光芒最重要的心法。」

廣告 更多內容請繼續往下閱讀

至於如何維持健康狀態，金泰希回憶婚前時間很多的時候，會去上私人教練課程，然後還能安排充分的休息時間。但結婚育兒後，她說：「我就會去找一些短時間內能見效，然後又不會讓我太累的運動方式。」像如果有時間的話，金泰希會去爬山，大概一小時來回；另外，她從拍《龍八夷》時開始接觸皮拉提斯，55分鐘一堂課，剛好適合時間有限的安排。

如果不想出門，金泰希就會去家裡樓下的健身房，在跑步機上邊跑邊看平常想看的YouTube影片。如果連去樓下的時間都沒有的話，她會跟著YouTube上的居家健身影片運動。她表示，維持運動習慣的關鍵不在於做多少時間，而是要持之以恆。

決策小撇步　搞定疑難

保養方面，以往時間充裕時，金泰希會定期至皮膚科報到，如今身兼家務與育兒重任，即使不拍戲也事務繁忙，她坦言：「平時會搜集醫美資訊，若有明確需求，會選擇像君綺電波這類能自然呈現年輕效果的療程。」

 

更多鏡週刊報導
不老女神法則／生小孩後選劇本眼光變了　金泰希靠「10-10-10法則」做決定不出錯
不老女神法則／成功女演員都有小撇步　許瑋甯研究「榮格心理學」理解角色
獨家／林依晨順利自然產！　經紀人證實：小孩像爸爸