曾同框最美歐巴桑！台灣主持人如廁暴斃留血便　專家警示「努責現象」風險

圖文／鏡週刊

台北市近日發生一起令人遺憾的猝逝意外，死者證實為曾活躍於電視圈、主持過客家電視台《食在料理王》的知名美食節目主持人邱晉為。本月14日下午，50歲邱男因與友人相約卻失聯，友人前往其住處敲門無人應答，且屋內手機鈴聲持續作響卻始終未接，察覺異狀後隨即報警。警消破門而入時，赫然發現邱男倒臥在浴室內，已明顯失去生命跡象，未送醫急救。

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檢警與法醫現場勘驗後發現，邱男當時下半身牛仔褲僅穿到一半，馬桶內還留有尚未沖洗且疑似帶有血絲的排泄物。家屬向警方透露邱男生前患有心臟病史，檢方綜合現場跡象研判，死因為「心因性休克」。推測邱男在如廁過程中可能因排便瞬間用力過猛，導致心臟負荷過大，最終釀成這起悲劇，家屬對此死因並無異議，已領回遺體辦理後事。

對此噩耗，客家電視台也深感遺憾與不捨，並對這位致力推廣客家飲食文化的合作夥伴致上深切哀悼。

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這起意外也引發專家對「廁所猝死」風險的關注。臉書粉專「消防神主牌」指出，如廁時若過度憋氣用力，會引發所謂的「努責現象」（Valsalva Maneuver），這會使腹腔壓力瞬間升高並擠壓胸腔，導致回流心臟的血液量急劇減少，進而引發腦部供血不足或心臟病發。專家特別提醒，若在排便用力時出現頭暈、視線模糊、耳鳴或聽覺喪失等4大警訊，應立即停止用力、全身放鬆並深呼吸。

為了預防類似悲劇，專家建議民眾應正視便祕問題，透過多喝水、攝取纖維質或諮詢醫師使用軟便劑，以減少排便時對心臟的衝擊。此外，應改掉帶手機進廁所長坐的習慣，避免身體持續承受不必要的壓力。若在如廁過程中感覺身體不適，千萬不要強撐，應先暫停並出外休息，讓身體獲得緩衝。邱晉為的離世不僅讓親友與粉絲感到悲慟，也為社會大眾敲響了健康警鐘。

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