長途通勤如何調適？他一天搭車3小時憂「人生沒意義」　過來人傳授技巧

實習記者王保伶／綜合報導

通勤時間長短是許多求職者選擇工作的重要考量之一，近日一名網友發文透露，自己接下來每天上下班通勤時間加起來將長達3小時，讓他開始擔心生活品質是否會被壓縮，甚至害怕長期下來會身心俱疲、失去人生意義，因此提問網友是否有轉換心態的方法。文章一出，釣出大批「長途通勤族」分享親身經驗。

原PO在Threads發文表示，日後將花費3小時在上下班通勤上，他擔心花費這麼長時間在交通上，下班後就沒有自己的休閒時間，回到家後只能洗澡睡覺。這樣的生活方式長期下來，也可能讓整個人逐漸失去熱情與動力，讓他害怕自己最終撐不下去。因此詢問網友，有什麼心態或秘訣可以讓自己好過一點。

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文章一出，不少網友分享自身通勤經驗。一名每日來回通勤3小時的網友坦言，即便維持這樣的通勤方式將近5年，仍沒有辦法平衡，「移動本身就很疲累，回到家也很晚，整理一下子又天亮了。有目標階段性的忍耐可以，長期會失衡」。

也有不少人分享自己的「通勤生存術」，「沒轉車的話長期可以訓練上車秒睡到站秒醒，不然可以轉唸想反正回家也是滑手機，車上滑也一樣，還是追劇追動畫轉注意力」、「上班途中可以補眠、聽podcast 、回訊息、做工作的前置準備。下班的話我就當一個轉換，把剛剛工作的情緒、狀況、問題，透過車程時間慢慢褪下、梳理乾淨」、「通勤第八年，以前是上車就睡，現在利用坐車時間聽股票+股票操作，爭取通勤十年內靠股票退休」。

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