吃飽不是滑手機！「韓國人1習慣」台人看傻　內行認證：從小就這樣

記者張雅茹／綜合報導

不少人吃完午餐後頂多漱漱口，但在韓國，飯後「刷牙」卻是不少人的習慣。一名台灣網友近日赴韓旅遊，意外發現每次走進廁所，洗手台前幾乎都能看到一整排人認真刷牙，讓她相當震撼，忍不住好奇「為什麼韓國人這麼愛刷牙？」貼文曝光後，立刻釣出不少曾在韓國生活、工作經驗的網友認證，當地從小就養成一天刷3次牙的習慣。

原PO日前在Threads以「文化差異」為題分享，說自己才剛抵達韓國，就對當地人的「刷牙熱忱」留下深刻印象，尤其每次上廁所時，經常看見洗手台前站著一排人刷牙，讓她相當好奇背後原因。

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不少有韓國生活經驗的網友也有相同的觀察。有人透露，過去到韓國公司出差，午餐結束後一走進廁所，就看到「滿滿的女生在那刷牙」；還有人表示，韓國人從幼兒園時期就會被教育一天刷3次牙，長大進入職場後，飯後刷牙也自然成為生活習慣，甚至有人開會前還會先清潔口腔。

至於韓國人為何如此重視飯後刷牙？有網友推測，可能與飲食習慣有關，由於泡菜、大蒜及醃蔥等氣味較重或容易染色的食材，因此飯後清潔口腔格外重要。也有人回憶，過去在韓國語學堂上課時，老師曾提醒「韓國看牙醫很貴，所以要好好刷牙」。

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討論也意外延伸到其他國家的生活習慣。有網友表示，日本同樣經常能看到民眾飯後刷牙，也有人分享，公司內的越南、菲律賓籍員工幾乎照三餐刷牙，相較之下，台灣人似乎較少在午餐後集體刷牙，讓網友忍不住笑問：「是不是真的只有台灣人沒這習慣？」

事實上，牙醫楊大為曾在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」分享，若條件允許，一天能刷牙3至4次最好，等於吃完東西後就清潔口腔。食物殘渣若長時間留在口中，會被細菌分解並產生酸，增加蛀牙風險。

不過若因工作、外出等因素不方便每餐刷牙，也不必過度焦慮。楊大為表示，中午或下午吃完東西後，至少可以先漱口，減少食物殘渣停留；而一天當中最不能省略的則是睡前刷牙，否則細菌可能在睡眠期間持續作用一整晚。他也笑稱，自己理想中的刷牙次數是一天3次，「事不過三，但刷牙要過三！」

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