男生「站著小便」是錯的？　頂級泌尿科醫師：坐著尿更健康

圖文／鏡週刊

一般男生上小號時，不管是用小便斗還是馬桶基本上都是站著尿的，但一名頂級泌尿科醫師卻表示「這些小便方法是錯的」！一個最新研究建議男性坐下來小便，因為這樣「更健康又更衛生」。

柴郡亞歷山德拉醫院的泌尿科醫師傑拉爾德柯林斯（Gerald Collins）博士提出，出於衛生和健康考慮，男性應該考慮在座位上小便。這項研究是在一家分析公司「YouGov」最近發佈一份關於男性排尿報告之後開始進行的，對來自13個國家7000多名男性進行這一項調查，該報告數據顯示大多數男性更喜歡站著小便。

然而，柯林斯認爲坐下是最有效的排尿方式，因爲它確保了盆腔肌肉和脊椎的完全放鬆，讓小便能更平滑和有效的流動。此外，它還有利於老年男性，因爲它降低了任何潛在的意外風險。

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研究發現，有25%的澳大利亞人每次都會坐下來小便，而27%的人「從不這麼做」；「總是」坐著小便的男性人數最多的國家是德國，佔了40%，而新加坡則最少，只有5%選擇了坐下小便。

YouGov的調查還發現：年長的男性通常比年輕的男性更反對坐下小便。因為他們認為站著小便是一種更能展現「男性雄風」的方式。此外，有許多女性在推特上表示，應該要有更多的男性坐下小便，因爲它有助於解決那些「馬桶坐墊災難」，讓情侶們能少了一件事情爭吵。

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臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師，也曾經分享坐著尿尿的4大優點：

1、避免膀胱老化：坐在馬桶上可以讓括約肌更放鬆，小便上得更「順暢」。

2、有助排出殘尿：男性尿道比女性長，排尿容易留殘尿在膀胱，進而引發泌尿道感染，建議以45度蹲姿或坐姿最能把尿排乾淨！

3、老人家更好尿：站著小便會把注意力集中在雙腳，透過坐姿可以集中精神尿尿、尿得更乾淨。

4、創造家庭和樂：尿意亂噴增加家庭工作負擔，為了自己健康、不讓另一半暴怒，坐著尿尿就是正解！

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