每8人就有1人罹糖尿病！　國健署示警「危險因子」符合兩項就有高風險

記者盧逸峰／台北報導

溫馨的春節加上元宵節，總少不了品嘗大餐以及湯圓，衛福部國健署提醒民眾，注意均衡飲食及運動、定期健檢，以降低糖尿病及相關合併症的可能。根據統計，糖尿病已是國人十大死因之一，依據2019至2023年國民營養健康調查的統計，20歲以上國人盛行率為12.8%，等於每8人就有1人罹患糖尿病。

國健署示警，吸菸、飲酒過量、缺乏運動、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險因子，國人須注意是否有腰圍過粗、血壓偏高、空腹三酸甘油酯偏高、高密度膽固醇偏低等狀況，若符合任兩項因子加上血糖異常，就代表已有代謝症候群，得到糖尿病的風險將比一般人增加6倍，如果發現有類似情況也不要害怕，民眾可先至全民健保代謝症候群防治診所，配合醫療團隊提供的健康生活習慣，改善超標數值。

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國健署說明，糖尿病初期症狀不明顯，常等到患者多吃、多喝、多尿及體重減輕時才發現；國健署長吳昭軍則呼籲，透過定期檢查追蹤，改善生活習慣可有效防範。

自今年起國民健康署提供30歲以上民眾免費成人預防保健服務，儘早發現糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dl），並將健檢數值輸入至慢性疾病風險評估平台，透過高、中、低的警示， 瞭解未來10年內5種慢性疾病，包含冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件罹患風險，再依循網站上的健康指引，來達到早期預防的效果。

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