《乘風》女星陷焦慮！靠登山放鬆　吐內心話「內耗真的不值得」

記者吳雨婕／綜合報導

汪小敏曾獲《花兒朵朵》全國總冠軍、三度登上央視春晚舞台、擔任周杰倫同名電影改編音樂劇《不能說的秘密》女主角，並在《乘風2023》中表現亮眼，近來她推出新單曲〈改變〉，歌詞講到「內耗焦慮」，她也分享曾經陷入內耗的情緒中。

面對〈改變〉歌詞中提到的「內耗焦慮」，她坦率分享過往自己凡事都要與朋友傾訴，但後來漸漸意識到可能會給他人帶來壓力，於是學會將情緒留給自己處理，她認為，轉移注意力、培養新的興趣，是平衡內心的好方式，讓自己全心專注做某件事情。該曲歌詞傳遞出面對外界標籤與期待時的堅定與自我肯定，汪小敏也直言：「既然無法控制別人怎麼看，那就不去管好了，跟自己內耗真的不值得。」

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此外，除了推出新的音樂作品外，汪小敏也透露近來迷上登山，每月徒步定期打卡，跟兩年前的自己很不同，成了她放鬆心情的新習慣。