61歲范怡文近況曝光！「40年維持1習慣」　凍齡美貌驚呆人

記者吳雨婕／綜合報導

61歲范怡文去年10月舉辦「把自己寵壞」演唱會後，演出邀約不斷，她26日將出席北捷30民歌演唱會，除了演唱經典歌曲之外，也會分享平時的健身、保養之道，驚人的是，她幾乎每天堅持作息正常，晚上10點就上床睡覺，隔天一早8點運動，維持好身材。

去健身房運動是范怡文從20多歲以來的習慣，她說：「很幸運碰到一位非常好的教練帶著我，基本功做得很扎實」，表示之前因為經營服裝品牌太過忙碌，一度改成在上班前花半個小時游泳1000公尺，接著再去上班。提到皮膚保養的部分，范怡文表示，「所有保養品牌都強調美白，但是我反其道而行，每天下班後趕去曬太陽機，大約15分鐘，把自己曬得非常黝黑光亮。」

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直到現在，范怡文終於有時間能好好享受在健身房的時光，「如果時間允許，我最喜歡1個小時重訓，1個小時瑜伽，再加1個小時有氧。」她透露，天天運動讓自己能夠維持健康的身心靈；至於飲食，范怡文並不忌口，不過堅持先吃蛋白質，接著蔬菜、澱粉，最後才是水果。