發布時間：2025/1/15 10:24
圖文／鏡週刊
一名55歲婦人因停經後荷爾蒙變化，而苦惱於「梨形身材」與中度脂肪肝，經過4個月的努力，成功減重15公斤，體脂率大幅下降，成功擺脫「梨形身材」的困擾，順利在女兒結婚時，穿上旗袍美美亮相，大家都誇她是「最美丈母娘」。
初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍表示，年輕女性由於雌激素分泌旺盛，容易導致荷爾蒙失衡，脂肪較易堆積於大腿與臀部，變成梨形身材。但進入更年期後，雌激素分泌減少，脂肪更容易囤積在腹部，變成「蘋果身材」。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
陳威龍提醒，更年期後仍維持梨形身材，可能與肝臟代謝功能異常有關。肝臟是代謝雌激素的重要器官，當其功能受損時，雌激素代謝產物無法有效清除，進而導致脂肪堆積在下半身。
陳威龍醫師建議，梨形身材的女性可透過飲食調整、運動及營養補充來改善體態，選擇低GI飲食搭配高纖維攝取，多攝取蔬菜水果，尤其是花椰菜、甘藍等十字花科蔬菜，有助於降低胰島素阻抗。另外多吃富含硫代葡萄糖苷、胺基酸、維生素B群和穀胱甘肽等等營養素的食物，幫肝臟好好補一補，對於抑制肝臟發炎、促進肝臟修復具有顯著效果。同時，加上規律的有氧和阻力運動，不僅能雕塑身材，還能提升基礎代謝率。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
潛在漲幅逾41%！「記憶體控制IC廠」今年EPS估達253.38元 手握500億庫存通吃漲價紅利
衛星訂單突破18億！這「超高純度概念股」目標價看至1850元 接單爆量營運吃補
FOPLP滿載出貨！「面板指標廠」股價回春 全年EPS估達2.06元
挾3利多連拉2漲停！自營商撒1.79億掃「化學材料廠」入袋 面板雙虎、台達電全是囤貨清單
漲價＋高階材料助攻！這「材料股」營運看升 公股反手賣超近3千張失血2.6億
川普態度反覆！美伊停火市場半信半疑 美股4大指數3跌1漲
卡位感測、光通訊！富采營運回溫創7個月新高 轉型完成進入收成期
每股虧損60元！「這檔」慘遭證交所打入全額交割股…連拉4跌停登弱勢股王 網哀：負淨值會不會下市
DDIC、PMIC需求回溫！「這檔」3月營收月增38% 產能利用率明顯回升
營收雙雙創新低、年減近7成！ 三大法人狠砍「這檔」7千張失血2.7億元
中美AI大賽變搶電大戰！美國砸重金蓋氣電、中國祭出「算電協同」打造新世代作業系統
熱的像夏天！下週「最高溫上看35度」鋒面接近轉雨 日夜溫差達15度
三大法人又玩心機？市場看好「這檔面板股」營運轉強…外資、自營商瘋搶 網卻哀：這隔日沖吧？
投信連日加碼金融股！國泰金連14天遭掃貨 科技股霸佔半壁江山
目標價上調至292元！外資變心清倉南亞科、同步減持3檔記憶體 友達也挨刀1.4萬張
美光、晟碟反彈也沒用！台股記憶體走弱 湧現獲利了結賣壓
EPS估跳升逾20倍！「記憶體一哥」Q1營收爆衝582% 目標價直逼300元
新北清六食堂驗出沙門氏桿菌！累積148人中毒就醫 業者致歉：全額退費+1倍補償金
綠性平部節目稱「民眾黨女生是禮物」 黃國昌：對民眾黨女性最惡劣的重傷
訂單出貨比大於1！AI＋HPC需求爆發 外資狂掃「這檔」1.9萬張逾50億元
您已閒置超過五分鐘，請點擊右上角關閉按鈕
