不菸不酒也中招！2、30歲患者變多　醫揭大腸癌年輕化「2大隱形殺手」

圖文／鏡週刊

大腸癌過去多被視為中老年疾病，但近年20、30歲的年輕患者比例逐漸升高。大腸直腸肛門外科醫師黃郁純在個人YouTube頻道分享，臨床上發現越來越多平時不菸不酒、飲食健康甚至有運動習慣的年輕人確診大腸癌，且門診進行大腸鏡檢查時，30歲左右出現大腸息肉的比例也顯著提升。她指出，日常生活中常被忽略的「微塑膠」與「超加工食品」正是兩大隱形殺手。

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第一大殺手「微塑膠」

第一大殺手為「微塑膠」，它不僅會在人體內產生物理攻擊，還會「精準投毒」。科學家在2025年首度於人類大腸癌細胞中觀察到微塑膠的存在，它容易吸附雙酚A（BPA）及塑化劑等有害化學物質，導致DNA損傷與氧化壓力爆發。另一項奧地利研究更發現，微塑膠進入細胞後不易排除，甚至可能隨癌細胞分裂持續存在並不斷吸附有害物質，而現代生活中常用的塑膠吸管、微波餐盒與塑膠袋，都可能讓微塑膠顆粒進入人體。

第二大殺手「超加工食品」

第二大殺手則是「超加工食品」，根據2024年的論文，高度攝取加工食品與大腸癌風險有顯著正相關。這類食品因添加物多且營養不均，缺乏供腸道好菌利用的成分，會導致腸道黏膜的黏液保護層被破壞或變薄，進而引發慢性發炎，長期下來造成菌叢不平衡，形成有利於癌細胞生長的環境。

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黃郁純醫師提醒，大腸癌年輕化趨勢明顯且非單一原因造成，現代人不可輕忽生活中的健康威脅。民眾日常應提高警覺，減少接觸塑膠製品並降低超加工食品的攝取頻率，避免高頻率食用，關注飲食與生活習慣對健康的長遠影響。

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