發布時間：2023/9/17 11:07
圖文／CTWANT
今年暑假才和兒子Willson一起長途旅行，放風將近一個月時間的嚴立婷，回國後被最多人問到的就是為什麼身材可以維持的那麼好？而她也大方透露其實方法很簡單，只要吃對的東西、堅持運動習慣，自然就能維持美麗體態。
像嚴立婷在IG上便經常分享自製的綠拿鐵和高蛋白沙拉，選擇富含蛋白質、纖維和維生素的天然原形食物，減少油炸高熱量碳水化合物的攝取，也是很多女明星的瘦身秘訣。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
另外嚴立婷也經常到健身房運動打卡，她特別推薦像是健身滾輪類的運動，就可以針對核心肌肉力量做加強，而且這些動作也可以在家進行，不讓自己有偷懶的藉口XD。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
當然，光靠飲食和運動有時候還是會稍嫌不足？尤其某些局部位置就是特別難瘦的話？嚴立婷就笑說年過40歲，真的還是要靠科技力量來幫忙，才能像她一樣找回川字腹肌不是夢。
串流巨頭插手WBC！Netflix獨攬「嚴禁商業播放」 日球迷失望
傳伊朗有意停火！美股道瓊開高翻黑震盪、那斯達克漲百點 台積電ADR漲1.1%
記憶體報價狂飆！自營商狂砸8,529萬加碼「這檔」 DRAM漲幅上修近95%
太子集團在押9被告全交保！王昱棠500萬、辜淑雯400萬 他求情稱：想回去照顧烏龜
八大公股開丟記憶體！旺宏失血7.9億最慘 這偏光板廠收漲3%遭減持2千張
助滯留阿聯台灣人離境 駐杜拜辦事處提供專車3/6赴阿曼搭機
股價慘被腰斬？「這IC設計廠」2025年營收大衰退…連崩6天慘淪弱勢股王 網哀：法說會前變法會
身價蒸發644億元！三大法人聯手大砍「這檔」3.6萬張…外資、自營商殺瘋了 網哀：老AI持續蛋雕
漲到被三度處置！青雲2月營收年增1025% 大撒現金1.5元、股票5元股利
北市育兒減工時試辦上路3天 近30家企業向勞動局申請
台股刷史上第三大跌點！三大法人豪擲129億送暖記憶體3檔 台塑四寶「它」也獲掃1.3萬張
AI檢測需求爆發！倍利科營收年增187% 瞄準先進封裝千億商機
卓榮泰再拒副署藍白三讀通過法案 藍：公開打臉賴清德、潘孟安
金融重災區！外資狠倒這檔8.1萬張賣最兇 台積電近5日失血1759億、鴻海也重傷
國賓飯店改建工程出意外！39歲工人4樓墜落「搶救無效亡」 親姊悲喊：父母都由他照顧
擬配息8.75元！這「IC廠」高速傳輸需求撐盤 全年EPS衝上34.51元
金門內鬥？國民黨提名陳玉珍選縣長 楊鎮浯表態「絕不缺席」：我寸步不讓
單月獲利暴增4689%！外資狂砸15.8億卡位「面板廠」6.3萬張 FOPLP題材升溫
台股下殺1494點「失守3萬3」！ 證交所喊話基本面更勝其他亞股：中長期仍具成長潛力
遭MSCI刪除成分股！投信連賣64日 今再倒貨「這檔」逾2萬張結帳6.1億元
您已閒置超過五分鐘，請點擊右上角關閉按鈕
