作家吳淡如分享健康心法　運動與營養保健不二法門

記者林桓翌／綜合報導

作家吳淡如，享年59歲，以母親之心持續關注自身健康，以確保能在女兒成長的每個階段都能健康陪伴左右。超過10年前，她即開始積極維護行動力，把自己的身體健康放在首位。她開始從跑步入門，並意外地培養出對運動的熱愛，更意外地完成了6場馬拉松賽事。此外，她也選擇透過保健食品內外兼顧，以確保內在行動力的良好狀態。
 

吳淡如坦言，年輕時並不喜歡運動，自稱為運動白癡，但當她在44歲生下女兒後，意識到自己必須做出改變。她認為，在40歲之前就應該養成運動習慣，因為現代人晚婚晚育，她希望在70歲時依然能夠與女兒共度美好時光。因此，她開始注重身體健康，尤其是行動力的維持。她嘗試各種運動，包括跑步、重量訓練和拳擊訓練，以保持身體活力。這些努力讓她感受到運動帶來的益處。

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為了更有效地保養行動能力，吳淡如選擇以保健食品內外兼顧。她選擇的保健食品必須是安全、有效的，而你滋美得的「強股力」正是符合她的要求。該產品擁有專利的黑酵母和水解蛋黃胜肽，結合了多種精華成分，能有效地鞏固行動能力、提升靈活性，有助於補充流失，並且享受食用的過程。該產品榮獲26項全球專利認證，並獲得了2024世界品質評鑑大獎以及營養保健食品創新獎的專業肯定，確保其保養效力和安全性。

你滋美得總經理林台珮表示，現代社會中，行動能力流失的檢測率不高，加上生活習慣的影響，使得支撐力不斷流失。她提醒人們要重視行動養護和重量訓練，並且選擇適合的保健品來補充。使用像「強股力」這樣的產品，能夠提高行動力量和鞏固關鍵部位，為身體提供全面和有效的養護。
 

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