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【週一12~週二12】
葉元之 黃揚明 李明賢 鍾沛君【鄉民監察院】完整版20260602
每周一周四_政治讀新術

健康新聞

北市學童氣喘盛行率逾14%!醫師籲建立兒童氣喘照護「四大金律」
健康

北市學童氣喘盛行率逾14%!醫師籲建立兒童氣喘照護「四大金律」

2026.02.23

【健康醫療網/編輯部整理】根據統計顯示,台北市國小一年級學童的氣喘盛行率高達14.4%,而20歲前的盛行率更接近16%。國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫師洪詩萍...

大腸癌年輕化?醫師點名「這些飲食習慣」最傷腸道
健康

大腸癌年輕化?醫師點名「這些飲食習慣」最傷腸道

2026.02.23

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】68歲李爺爺平時喜歡食用高油鹽的加工食品,但一向身體健康。不料近來卻出現頭暈、爬樓梯容易喘的情形,起初以為只是體力變差...

腦下垂體腫瘤掀「內分泌風暴」命懸一線 北榮多專科整合救回52歲男
健康

腦下垂體腫瘤掀「內分泌風暴」命懸一線 北榮多專科整合救回52歲男

2026.02.23

【健康醫療網/記者林則澄報導】腦下垂體位於腦底部中央,是掌管人體內分泌的重要器官,一旦病變將干擾全身新陳代謝。台北榮民總醫院一般神經外科醫師王緯歆...

開工醒腦三招!告別「春節症候群」
健康

開工醒腦三招!告別「春節症候群」

2026.02.23

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】春節連假結束後,許多人回到工作崗位卻提不起勁,整天昏昏沉沉、注意力不集中,甚至感到焦躁不安,這種現象在現代被稱為「假...

孩子不只有感冒才會久咳流鼻涕!醫提醒:慢性鼻竇炎勿輕忽
健康

孩子不只有感冒才會久咳流鼻涕!醫提醒:慢性鼻竇炎勿輕忽

2026.02.23

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】慢性鼻竇炎並非成人專屬疾病,兒童同樣可能罹患,但在症狀表現、診斷方式與治療策略上,與成人存在明顯差異。臺北市立聯合醫...

一直發胖恐是代謝出了問題!教你用3天歸零+21天重置代謝
健康

一直發胖恐是代謝出了問題!教你用3天歸零+21天重置代謝

2026.02.22

【健康醫療網/編輯部整理】當輪胎爆胎時,妳會把它修好。妳不會繼續開車一萬英里,因為那不但會毀了車,還會污染環境。那麼妳對待新陳代謝的態度也理應如此...

老年生活非填滿時間 專家:應讓生活「持續發生」!
健康

老年生活非填滿時間 專家:應讓生活「持續發生」!

2026.02.22

【健康醫療網/編輯部整理】66歲的張伯伯去年從公家機關退休後,生活一開始好像充滿自由。可以睡晚一點、沒有人催他打卡、也不再需要面對繁雜公文。但三個月...

含糖飲料不離手竟是情緒在作怪?營養師教「吃對食物」助眠還有好心情
健康

含糖飲料不離手竟是情緒在作怪?營養師教「吃對食物」助眠還有好心情

2026.02.22

【健康醫療網/編輯部整理】困擾不少人的失眠和憂鬱,這兩者竟會互相影響,還與日常飲食息息相關?臺安醫院營養課周婉琪營養師表示,人在睡眠不足時,傾向選...

腹部「鼓起一包」別拖 醫:成人疝氣恐腸壞死 治療關鍵一次看
健康

腹部「鼓起一包」別拖 醫:成人疝氣恐腸壞死 治療關鍵一次看

2026.02.22

【健康醫療網/編輯部整理】不少人站立或身體用力時,腹股溝或下腹部會「鼓起一包」,躺下又似乎變小甚至消失,臺安醫院一般外科主治醫師劉亞力指出,這很可...

老人受暴通報年破2萬!衛福部:子女施暴占5成 113專線守護被害者
生活

老人受暴通報年破2萬!衛福部:子女施暴占5成 113專線守護被害者

2026.02.21

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】農曆春節期間,雖是闔家團圓的溫馨歡樂時刻,但家庭暴力事件卻還是可能悄然發生。衛生福利部提醒民眾,如果自己或身邊親友、...

「我們家很正常」孩子為何走上歪路?心理師:家長掌握4點接住兒少內心
生活

「我們家很正常」孩子為何走上歪路?心理師:家長掌握4點接住兒少內心

2026.02.21

【健康醫療網/編輯部整理】2025年英國影集《混沌少年時》講述一起少年殺人事件,後續延伸至青少年犯罪問題、校園霸凌等的討論。楊旻鑫臨床心理師表示,影集...

想上健身房一定要買教練課?運動教練揭思路
生活

想上健身房一定要買教練課?運動教練揭思路

2026.02.21

【健康醫療網/編輯部整理】近年健身風氣盛行,不少民眾看著親友開始進出健身房,也跟著思考是否該請私人教練協助訓練。然而教練課價格不低,究竟「新手一定...

爸媽退休後社交退縮、懶得出門? 心理師籲「別當拯救者」:記好3招
生活

爸媽退休後社交退縮、懶得出門? 心理師籲「別當拯救者」:記好3招

2026.02.21

【健康醫療網/編輯部整理】不少子女對父母退休後的性格反差感到意外,諮商心理師吳俊毅指出,許多人原以為父母告別職場後會更常出門旅遊、培養興趣、和朋友...

尿砷偏高別急著當中毒 醫:多是海鮮「假警報」停食再驗更準
生活

尿砷偏高別急著當中毒 醫:多是海鮮「假警報」停食再驗更準

2026.02.20

【健康醫療網/編輯部整理】不少民眾收到檢驗報告看到「尿液總砷偏高」就緊張,擔心自己是不是接觸到有毒物質。台中榮總毒物醫學部臨床毒物科醫檢師謝思茵提...

過好年也要吃得健康!美國新版飲食指南強調蛋白質與好油脂 台灣提倡均衡飲食
生活

過好年也要吃得健康!美國新版飲食指南強調蛋白質與好油脂 台灣提倡均衡飲食

2026.02.20

記者蔡曉容/綜合報導年節將近尾聲,許多人在團聚與大餐之間逐漸回到日常步調。過個好年,也要吃得健康,才能守住福氣、帶來財氣。美國政府公布最新版2025&md...

瘦瘦針不是萬靈丹!醫揭「5件事沒做到」體重照樣回來
生活

瘦瘦針不是萬靈丹!醫揭「5件事沒做到」體重照樣回來

2026.02.20

【健康醫療網/記者陳靖安報導】減重成效良好的新型GLP-1受體促效劑及GIP/GLP-1雙重受體促效劑(俗稱瘦瘦針)已正式在台上市,為深受體重管理困擾的民眾提供...

喝酒臉紅不是酒量好!台灣人「1基因」酒精難代謝 醫師示警:罹患食道癌風險翻倍
生活

喝酒臉紅不是酒量好!台灣人「1基因」酒精難代謝 醫師示警:罹患食道癌風險翻倍

2026.02.20

實習記者周宗怡/綜合報導農曆春節期間,親友團聚總喜歡小酌助興。許多民眾困惑為何只要飲酒便會滿臉通紅,對此肝膽腸胃科醫師卓韋儒發文提醒,臉紅並不代表...

長者過年焦慮很常見 醫師教你健康心態迎新年
生活

長者過年焦慮很常見 醫師教你健康心態迎新年

2026.02.20

【健康醫療網/記者陳靖安報導】農曆年將近,對不少長者而言,過年不僅是團聚時刻,也容易浮現「又老了一歲」的感受,進而出現焦慮、低落或對節日提不起興致...

拚命少吃卻仍有小肚子恐是「胰島素阻抗」 營養師4招助代謝
生活

拚命少吃卻仍有小肚子恐是「胰島素阻抗」 營養師4招助代謝

2026.02.20

營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了!」;示意圖。(ImagebyTowfiqubarbhuiya/pexels)圖文/鏡週刊過年後想恢復身材,拼命少吃...

越減肥越煩躁? 營養師揭3原因:不是意志力不夠
生活

越減肥越煩躁? 營養師揭3原因:不是意志力不夠

2026.02.20

過年大魚大肉後,不少人急著減肥,卻發現情緒變得低落、容易煩躁。(翻攝自photo-ac)圖文/鏡週刊過年大魚大肉後,不少人急著減肥,卻發現情緒變得低落、容...

青壯世代家庭工作兩頭燒 心理師教6招找回情緒出口
生活

青壯世代家庭工作兩頭燒 心理師教6招找回情緒出口

2026.02.20

【健康醫療網/編輯部整理】雙薪家庭伴侶在家庭與工作兩頭燒時,往往承受巨大心理壓力。台北市立聯合醫院諮商心理師林柏傑指出,許多青壯世代看似事業有成、...

減糖不用「全斷糖」!營養師:要避開的是「這1種糖」
健康

減糖不用「全斷糖」!營養師:要避開的是「這1種糖」

2026.02.19

【健康醫療網/編輯部整理】曾下定決心「要減糖」,卻又擔心不吃糖會沒體力?事實上,糖是人體重要的能量來源,但關鍵不在於「吃不吃糖」,而是「吃的是哪一...

春節談心不尷尬 用這「四心」與青年談性健康
健康

春節談心不尷尬 用這「四心」與青年談性健康

2026.02.19

【健康醫療網/記者陳靖安報導】春節團聚是家人心與心最靠近的時刻,分享生活近況之餘,青少年的情感發展與性健康,往往是家長關心卻難以啟齒的議題。國民健...

過年吃到腹脹、噯氣、拉肚子輪流來?醫:小心脾胃失調
健康

過年吃到腹脹、噯氣、拉肚子輪流來?醫:小心脾胃失調

2026.02.19

【健康醫療網/記者陳靖安報導】年假期間,大多數上班族幾乎天天跑攤,白天拜年聚餐、晚上宵夜續攤,炸物、火鍋、甜點樣樣來,再加上追劇到凌晨、久坐少動,...

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