不再一味節食！「直覺飲食」重新聆聽身體訊號 與情緒性進食有何區別？
2026.01.04【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】不再一味追求節食與飲食控制，不要求嚴格計算熱量或營養比例，「直覺飲食（intuitiveeating）」強調傾聽身體的飢餓與飽足...
年輕族群也要當心流感重症風險！醫籲自救要點 各年齡都要注意
2026.01.04【健康醫療網／編輯部整理】每年秋冬時節是常見的流感流行時期，常見症狀有發燒、咳嗽、肌肉痠痛、疲倦等，甚至可能引起肺炎、腦炎、心肌炎等嚴重併發症。振...
冬天進補暖身！婦產醫說明當歸特性 解析婦科病患常見1問題
2026.01.03【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】進入冬季，不少民眾習慣透過藥膳進補暖身，其中當歸更是冬令補品的代表。西園醫院婦產科邱筱宸醫師表示，自己常遇到有人詢問...
秋冬一到皮膚就乾癢？醫揭「真正關鍵」教穩定膚況正確做法
2026.01.03【健康醫療網／編輯部整理】隨著氣溫下降、空氣轉冷乾燥，肌膚不再面臨夏日的油光與紫外線威脅，反而進入「乾癢、脫屑、緊繃」的高風險期。國泰綜合醫院皮膚...
疫情未陡升但勿輕忽 疾管署估2至3周後進流行期：春節前後達高峰
2026.01.03【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部疾病管制署統計，12月21日至27日類流感門急診就診計8萬1557人次，與12月14日至20日相當。疾管署林明誠副署長、郭宏...
別人看診20分鐘、他30秒就出來！ICU醫師揭真相：是尊榮待遇
2026.01.03實習記者林子云／綜合報導一名網友近日在社群平台分享自身看診經驗，表示自己每次進診間大約30秒就結束，反觀不少病患一待就是10到20分鐘，甚至更久，讓他忍...
30多歲男劇烈頭痛竟腦出血 醫揭1時段最危險：血管壓力遽增
2026.01.03【健康醫療網／記者林則澄報導】一名30多歲男子本身有高血壓，卻未規律服藥和就規律追蹤，自覺「我還年輕」而忽略背後風險，結果某天清晨起床時突然劇烈頭痛...
為什麼別人的態度會悄悄影響你的心情？揭開引發情緒的真相
2026.01.02【健康醫療網／編輯部整理】假設你家附近有兩家超市，提供的商品和價格都差不多，其中一家店的員工友善熱情，另一家店的員工則有種「等下班」的感覺，你會去...
「下顎牙齦癌」險認牙周病 六旬男靠「這1治療」重返正常生活
2026.01.02【健康醫療網／記者黃奕寧報導】年近六旬的陳男，因工作交際應酬，長期抽菸、喝酒以及嚼食檳榔，今年初右臉頰及右下方牙齦出現莫名腫脹且超過兩周仍未癒合，...
65歲婦腰痛走不動 「3D導航輔助手術」助恢復行走
2026.01.02【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名65歲婦人，長期飽受腰痛、下肢痠麻及坐骨神經痛困擾，行走距離逐年縮短，嚴重影響日常生活。經臺中市立老人復健綜合醫院...
AI走進病房與家庭 智慧醫療悄然改變就醫日常
2026.01.02【健康醫療網／編輯部整理】隨著人工智慧（AI）快速發展，醫療現場的照護模式也正悄然轉變。過去大量仰賴人力與紙本作業的醫療流程，逐步導入AI輔助後，不僅...
喝水就會胖？營養師分析減重卡關2原因：別再讓水背黑鍋
2026.01.02少民眾在減重過程中，常抱怨自己「喝水也會胖」。對此，營養師建銘指出，水本身完全不含熱量，不可能直接造成肥胖。（翻攝自photo-ac）圖文／鏡週刊不少民眾...
手腳冰冷救星！！醫師力推「三明治蓋被法」 簡單3步驟鎖熱氣：同件棉被變暖了
2026.01.02冬天棉被怎麼蓋才能保暖，家醫科醫師陳欣湄介紹日本的「三明治蓋被法」，能夠將被裡的熱氣鎖住，圖為示意圖。（翻攝Pexels圖庫）圖文／鏡週刊最強冷空氣來襲...
藝人猝死引關注！急診醫揭最常見原因 這些警訊別忽略
2026.01.02【健康醫療網／記者陳靖安報導】近日知名藝人猝死消息，引發社會關注。對急診醫師而言，猝死並不是罕見名詞，而是一場與時間賽跑、卻經常來不及的急症現場。...
防癌別越做越慌！醫帶你先檢視「生活4毒」 不只管飲食也要學抗壓
2026.01.02【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】人人聞「癌」色變，常有患者在確診後不解自己向來飲食清淡、不菸不酒，怎麼會罹癌；也有人理解預防的重要性、積極學習，卻越...
低GI飲食吃錯血糖一樣飆！認識「低GL飲食」控糖質與量都兼顧
2026.01.02【健康醫療網／編輯部整理】低GI飲食如何挑選？低GI食物有幾項特點，就是加工程度低、多膳食纖維、不要過度烹調、支鏈澱粉較少，及食物中的脂肪與蛋白質較多...
寒冬猝死頻傳 高級心臟救命術指引更新 搶救更多心跳！
2026.01.02【健康醫療網／記者陳佳慧報導】研究顯示，猝死搶救的黃金救援時間是4～6分鐘，一旦超過，即使順利救回，腦細胞也會開始永久性壞死。目前台灣的急救做法大多...
安寧照護不只止痛 醫院用「這些療癒方式」陪伴病人走最後一程
2026.01.01【健康醫療網／記者陳靖安報導】醫療不只在治療，更需要讓久病的疲憊心靈得到撫慰。光田綜合醫院老年醫學科暨安寧病房主任李秉學表示，安寧照護的精神不只是...
失智風險不全然是命中注定 專家教你後天關鍵預防策略
2026.01.01【健康醫療網／編輯部整理】根據研究指出，最常見的失智症類型——阿茲海默症，其實大多數病例並不具高度遺傳性，只有少數帶有特定基因突變的患者...
1年無性行為卻中標！男子染「傳染性軟疣」 醫揭原因竟是共用這一物
2026.01.01【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】泌尿科高銘鴻醫師分享，近期有一名男性因發現生殖器周圍出現「奇怪的點點」而焦慮就診，經檢查後確認為性傳染病「傳染性軟疣...
強烈大陸冷氣團鬧新年 做2事恐增急症風險！醫示警了
2026.01.01【健康醫療網／記者林則澄報導】新的一年，不少民眾紛紛趁著節慶氛圍，與三五成群的朋友聚會，但依交通部中央氣象署預報，在冬季首波「強烈大陸冷氣團」影響...
你的人生為何和十年前想的不一樣？心理學家建議「務必改變這件事」
2026.01.01【健康醫療網／編輯部整理】我可以很有信心地說，你現在的生活，和自己十年前想像的不一樣。暢銷書作家賽斯．高汀（SethGodin）就曾經用「蘋果樹」作比喻，人...
5歲女童胸部隆起！骨齡竟超前3年 醫：與長期接觸化妝品有關
2026.01.01一名5歲女童洗澡時被家長發現胸部異常隆起，內褲出現分泌物，就醫後確認為「假性性早熟」。（翻攝自photo-ac）一名5歲女童洗澡時被家長發現胸部異常隆起，內...
小心跨年、演唱會情緒大反轉 醫師提醒3類人留意「狂歡後失落」
2025.12.31【健康醫療網／記者林則澄報導】一名20多歲的男學生，最近在台灣參加自己喜愛的外國藝人演唱會，活動當下情緒高昂，偶像在舞台上的表現也讓他相當滿足，然而...
年化配息率個個破10%！高息ETF強勢回歸「00918、00919攜手衝30元」 00961月配息稱冠
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獲利、EPS雙雙暴增21608%！「記憶體大廠」4月自結EPS賺1.66元 利多噴發6天狂飆38%
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法人升評「強力買進」！它搭上AI封裝列車、未來2年獲利大增 首季轉盈EPS創9季新高
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