多管道智慧繳納健保費 春節期間輕鬆支付過好年
2025.01.31【健康醫療網／記者張慈恩報導】農曆春節來臨，年節氣氛濃厚，家家戶戶忙著採買年貨、布置家園，迎接新的一年。為讓民眾能專注於年節準備，無需為繳費而煩惱...
放下「完美」標籤！3招擺脫超載人生 在工作－家庭間找到適合平衡
2025.01.31現代社會步調急促又忙碌，如何維持工作與家庭之間的平衡是一項艱鉅的挑戰。當人們帶著「完美兼顧」的期待生活時，愈會使自己呈現過度緊繃、筋疲力盡的狀態，...
年節出遊最怕塞車憋尿 如何預防改善頻尿、漏尿
2025.01.31【健康醫療網／編輯部整理】許多長者平時受頻尿或漏尿困擾，導致不敢出遠門。若需長途旅遊，常需事先規劃沿途廁所，並準備成人紙尿褲以應對可能的塞車。不少...
【蛇年瑜伽1】初三動起來！用眼鏡蛇式舒展身心 迎來靈動與智慧
2025.01.31蛇年練習「眼鏡蛇式」，迎來靈動與智慧。（CHA帶瑜去旅行提供）圖文／鏡週刊蛇年到來，象徵蛻變與智慧的全新時刻即將展開！在印度文化中，蛇是神聖且充滿力量...
初三不只睡飽，還要戒菸！ 研究：設定「戒菸日」成功率提高2倍
2025.01.31【健康醫療網／記者張慈恩報導】春節是家家戶戶團聚的時刻，但別讓二手菸、三手菸危害親友健康！台語俗諺說「初三睏甲飽」，可以休息再出發。有吸菸習慣的民...
「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
2025.01.30【健康醫療網／編輯部整理】當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你.....〉旋律響起，多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而，對部分人來說，過年卻成了壓力來源，甚至引...
年菜吃太飽、健康拉警報！各類年菜停看聽 「這樣聰明吃」健康不過量
2025.01.30生活中心／綜合報導過年就是要吃好吃飽！現代人注重飲食健康，就算吃年菜也會多對熱量及營養多加注意，美女營養師高敏敏也分享各類年菜該怎麼吃及該注意哪些...
年節喜上加喜！「這些情況」都能申請試管嬰兒補助 把握黃金生育年齡
2025.01.30【健康醫療網／記者王冠廷報導】大年初二回娘家，享受一家團圓的和樂，讓父母見見孫兒女們，一起感受過年的溫馨氣氛。有了小小新成員的加入，雖然可能多了些...
長輩是真的身體差，還是心情出狀況？ 專家解析常被忽略的老年憂鬱
2025.01.30【健康醫療網／記者王冠廷報導】66歲的張奶奶好像常常在晚上輾轉反側，難以入睡，雖然高血壓有在規則吃藥控制，但一直抱怨全身不舒服，脖子緊、頭痛、胸悶、...
過年放縱喝酒狂吃 恐釀「假日心臟症候群」！醫：偶爾暢飲也要注意
2025.01.30【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】農曆新年到來，許多人都會在這個時候與親朋戚友相聚一堂。就算平常看似沒有健康問題，但過年期間無節制地大吃大喝、飲酒...
遠離失智症風險要吃對！ 醫傳授「維持大腦健康」飲食秘訣
2025.01.29【健康醫療網／記者張慈恩報導】隨著台灣邁入超高齡社會，老年人口快速成長，預估2039年將達到總人口30%的重要里程碑。伴隨高齡化而來的失智症問題也日益嚴重...
天冷泡湯暖身當心熱休克！醫點名高危族群 教你安全泡法
2025.01.29【健康醫療網／記者張慈恩報導】春節寒意漸濃，泡湯成了不少人放鬆的首選。然而，您知道嗎？泡湯的同時也可能潛藏健康風險，特別是「熱休克」的發生，對於某...
春節防疫總動員 醫院開設「特別門診」守護民眾健康
2025.01.29【健康醫療網／記者王冠廷報導】農曆春節即將來臨，疾病管制署針對目前國內呼吸道傳染病疫情現況提出重要警示。監測資料顯示，雖然COVID-19疫情處於低點，但...
美食當前忍著不吃好痛苦！營養師：過年維持減脂計畫有撇步
2025.01.29【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】為了達到理想體態，有許多民眾會執行減脂計畫，但面對過年琳瑯滿目的美食，又實在是難以控制食慾。楊承樺營養師就指出，只要...
過年追劇嗑零食好爽！營養師曝「熱量圖鑑」超驚人 1方法不怕吃太多
2025.01.29記者李惠婷／綜合報導過年團聚心中暖洋洋，與家人窩在沙發上追劇嗑零食，不知不覺就吃下好多熱量，若想要保持身材，還是需要管理一下嘴巴，美女營養師高敏敏...
過年出門旅遊一直跑廁所？「膀胱過動症」快按摩這2穴位 1運動助緩解
2025.01.29【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】過年開開心心出門旅遊，結果每天第一件事就是找廁所？沒喝多少水就想尿尿？尿意一來就急迫難忍？半夜常常因為要尿尿而打斷睡...
過年吃飽動起來！ 「5動5健康」增強肌力、延緩失能
2025.01.29【健康醫療網／記者王冠廷報導】農曆春節到來，國民健康署呼籲民眾陪伴長輩，一起做簡單安全的「5動5健康」，天冷在家也能進行身體活動，增強肌力、延緩失能...
年節出遊踏青討吉利 專家提「4大注意重點」護心、防跌
2025.01.29【健康醫療網／記者張慈恩報導】除夕慶團圓，民眾與家人聚會、外出踏青時，注意保暖和氣溫變化，尤其是三高偏高、心血管疾病患者，及長者等高風險族群。國民...
注意！「服用這些藥品」千萬別飲酒 恐致嚴重交互作用
2025.01.29【健康醫療網／記者張慈恩報導】農曆春節連假將至，家人熱鬧聚餐歡慶佳節，興奮之餘，常會使用酒精飲品。衛生福利部食品藥物管理署叮嚀，有些藥品與酒精併用...
愛健康也愛地球！營養師授年菜選擇、烹飪方法 過年吃得健康又減碳
2025.01.29全球暖化、氣候變遷不只會影響到環境，也會對人類的健康造成威脅。農曆新年到來，民眾在選擇年菜時如果能關注食材的來源與生產過程，將能為綠能節碳盡一份力...
年夜飯成年夜胖？營養師揭「份量懶人包」拒當小腹婆：過年也能瘦
2025.01.28記者李惠婷／綜合報導農曆新年來到，各地遊子返鄉團聚，這期間「來，多吃一點！」幾乎成為每位長輩的口頭禪，令不少想追求纖瘦身材的民眾感到困擾，美女營養...
別讓生理時鐘誤點！研究揭「這樣睡」降低48%死亡風險 比睡滿8小時重要
2025.01.28記者曾奕語／綜合報導適當的睡眠可以讓身體獲得休息，大多數人或許聽過每天睡滿7至9小時是健康的關鍵，不過，復健科醫師王思恒引述一份研究指出，比起睡飽，...
衛福部送暖！獨居關懷不間斷 加菜金與紅包讓機構長者過好年
2025.01.28【健康醫療網／記者張慈恩報導】農曆春節到來，為了讓獨居長輩溫暖安心過好年，衛生福利部督請各地方政府掌握轄內獨居老人春節期間的服務需求，結合在地資源...
必看！冷凍／冷藏年菜正確保存、解凍方法 做錯恐增「食物中毒」風險
2025.01.28【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年圍爐常會準備許多的年菜，除了自己親自烹飪外，現在很多人也會購買方便又能快速加熱食用的冷凍、冷藏包裝年菜，但如何保...
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公投不綁大選沒過關黃國昌要提案重綁 王鴻薇：國民黨支持
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