新飲食指南放寬紅肉限制？醫：原型食物與飽和脂肪總量控制是關鍵
2026.03.22【健康醫療網／記者黃奕寧報導】恩主公醫院家醫科體重管理門診主治醫師周志傑指出，2026年初美國公布的新版飲食指南對紅肉與全脂乳製品限制轉趨開放，這項變...
玩皮克敏「日行萬步」很健康？醫：小心運動傷害 7千步就夠
2026.03.22【健康醫療網／記者林則澄報導】近年《PokémonGO》（寶可夢）、《PikminBloom》（皮克敏）等「走路就能玩」的定位型手遊在台灣掀起熱潮，不少民眾為了...
初老症候群？她列5大「高級大人」生活變化 網友共鳴：長大是一瞬間
2026.03.22實習記者周宗怡／綜合報導隨著年齡增長，「初老感」也跟著漸漸浮現。一名30出頭的網友在Dcard分享自己近年生活的轉變，形容自己像是一瞬間就變成「高級大人」...
「春分」長高關鍵期！中醫轉骨調體質迎發育
2026.03.22【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春分時節萬物生長，中醫觀念中，正是孩童發育的重要關鍵期。章晉瑋中醫師指出，春分象徵陽氣升發，若善用節氣調養並搭配中醫...
椰棗是天然胰島素？醫揭真相：恐讓血糖飆升
2026.03.22【健康醫療網／記者陳靖安報導】近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，對此，天主教耕莘醫院內分泌科醫師馬文雅指出，這類說法...
國際幸福日拒絕情緒內耗 「五個微小改變」建立心理韌性與生活滿足感
2026.03.21【健康醫療網／記者陳靖安報導】在忙碌與壓力交織的現代生活中，許多人常感嘆快樂好難，沉重的工作與家庭責任常讓人忽略內心聲音。衛生福利部草屯療養院臨床...
騎車自摔震破主動脈！微創支架搶救五分之一的生存機會
2026.03.21【健康醫療網／記者陳靖安報導】41歲的廖先生日前上班途中不慎撞上電線桿，送往衛生福利部臺北醫院急診時，雖然意識清楚，但血壓持續偏低、心跳過快。急診醫...
逾半數新手爸媽育兒卡關 國健署「孕產兒專線」即時解惑當最強後盾
2026.03.21【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「寶寶便便顏色突然改變正常嗎？」、「乳頭白點一直反覆怎麼辦？」許多新手父母在照顧嬰兒的過程中，常遇到各種突發狀況，讓...
偏頭痛被低估！北榮研究揭近7成患者有「前庭症狀」 女性常是苦主
2026.03.21【健康醫療網／記者林則澄報導】許多人以為偏頭痛只是單純「頭痛」，但臨床觀察顯示，頭暈、眩暈往往與之密不可分。台北榮民總醫院神經醫學中心最新研究發現...
3成民眾連假熬夜忘刷牙 大啖美食也釀牙疾？醫揭1招輔助口腔保健
2026.03.21【健康醫療網／記者陳靖安報導】今（2026）年為台灣近年來連假最多的一年，民眾無論選擇外出遊玩或在家耍廢，生活作息都與日常上班、上課大不相同。近期一項...
台灣失眠人口驚人！醫揭「3大方式」改善睡眠品質
2026.03.20【健康醫療網／記者陳靖安報導】人的睡眠對壓力跟情緒都十分敏感，常常在情緒壓力下就會出現短暫的失眠，而慢性失眠指的是失眠的狀況一週超過三天連續三個月...
名模、主播皆癌逝！醫：淋巴瘤非「單一疾病」 有3大警訊應就醫
2026.03.20【健康醫療網／記者林則澄報導】前主播吳中純最近因淋巴癌過世，享年58歲；南韓模特兒金性燦（김성찬）去年也因「非何杰金氏淋巴瘤」過世，享年35歲。醫界常...
思覺失調症警訊別忽視！醫揭「3大症狀」早期介入很關鍵
2026.03.20【健康醫療網／記者黃奕寧報導】當感到情緒莫名緊張或低落、周遭世界變得陌生或令人不安，或是在思考、記憶和專注上出現困難時，這可能是身心發出的求救訊號...
近視低齡化、高齡視覺退化加劇 TIOS研討會談視力照護新方向
2026.03.20【健康醫療網／記者黃奕寧報導】在近視低齡化、數位用眼負荷升高，以及高齡社會視覺退化與多重共病照護需求同步增加的背景下，台灣視光專業正面臨角色升級的...
血壓高再吃藥就好？醫示警：當心反傷血管 控血壓別只執著數字！
2026.03.20【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】慢性病通常需要長期藥物治療，不少高血壓患者卻每天緊盯血壓數字，看到「今天血壓不高」就先不吃藥，「天氣變暖」也是患者常...
臉部持續針扎電擊感恐為神經病變 醫籲：及早檢查治療
2026.03.20【健康醫療網／記者黃奕寧報導】53歲林太太長年受左側臉部疼痛所苦，症狀有時如針扎電擊，有時痠麻難耐，且在咀嚼、刷牙或輕觸臉部時加劇。經國泰綜合醫院神...
皮蛇不只會痛！醫揭2大常見迷思 心腦血管族群更要注意
2026.03.20【健康醫療網／記者陳靖安報導】帶狀疱疹俗稱的「皮蛇」，是由潛伏在體內的水痘-帶狀疱疹病毒（VZV）在數十年後因免疫力下降而重新活化所引起的神經性疾病。...
長假飲食失衡又熬夜？中醫：此時正是調整體質關鍵期
2026.03.20【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長假結束後，不少民眾陸續出現感冒、腸胃不適、疲倦無力、精神不濟，甚至慢性病復發等情況。對此，初鳴堂中醫診所陳欣如中醫...
紅斑性狼瘡折磨睡不著、傷口難癒 高壓氧治療助改善症狀
2026.03.19【健康醫療網／記者黃奕寧報導】50歲陳小姐長期受紅斑性狼瘡所苦，免疫系統問題導致她自律神經失調，睡不好、焦慮加上皮膚潰瘍，讓她身心時常處於高壓緊張狀...
心臟手術後登聖母峰基地 遠端監測助安心挑戰
2026.03.19【健康醫療網／記者黃奕寧報導】58歲王女士罹患風濕性瓣膜狹窄多年，常因呼吸急促影響生活，過去多次聽到醫師建議手術時，因擔心風險而一度逃避治療。直到202...
玻尿酸打完變「饅化臉」？醫揭3大原因 1方法可改善
2026.03.19【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲蘇女士日前因臉部外觀不自然，接受玻尿酸注射後臉部逐漸變得過於飽滿，看起來有些「腫脹」，整體輪廓顯得不自然；此外，...
甩掉脂肪、維持肌肉「逆轉」糖尿病前期！醫：體重管理是找回健康關鍵
2026.03.19【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲L女士身高168公分、體重90公斤，長期受體重困擾，平時工作忙碌、外食與應酬頻繁。她曾嘗試節食與減少澱粉攝取，但往往難...
北部7旬男罹SFTS！疾管署：本土感染風險中度 戶外慎防蜱蟲叮咬
2026.03.19【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部疾病管制署公布最新1例發熱伴血小板減少綜合症（SFTS）病例，同時也是自2019年以來的第3例本土個案，是一名無國外...
青壯年免費心理諮商 「每人3次」夠用嗎？心理師列「行前3建議」
2026.03.18【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】衛福部自2024年起推動「青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲至45歲民眾每人三次免費心理諮商，部分民眾想求助又不禁納悶：...
國民黨中央委員連署要開除趙少康黨籍！ 張善政出聲力挺：非常不明智
台南鐵路地下化今日正式通車！ 正式告別舊台南站「這些設施」全都要拆除
全年EPS拚破10元！「封測大廠」Q3營收季增17.7%創新高 八大公股砸2.3億元搶進
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