國慶連假愛心不間斷！逾1萬4千人湧光復鄉助災後重建　衛福部8大提醒「記得照顧自己」

記者盧逸峰／台北報導

國慶連假首日依然有許多「救災超人」發揮愛心前往花蓮光復鄉協助災後重建，截至今日下午2時，台鐵光復車站出站人次已達1萬4,021人，成千上萬的志工投入清理、復原與重建工作。衛福部也提醒8大事項，呼籲志工在投入救援工作的同時，務必注意自我防護與健康照顧。

衛福部提醒，在災區進行清理時，切勿赤手赤腳或穿拖鞋作業，應穿著雨鞋或防水長靴，配戴防水手套與口罩，以防被鐵釘、鐵片等生鏽器物割傷刺傷。飲食方面，也要確保水源及食材安全，蓄水池若遭污水侵入，應徹底清洗消毒後再使用；食物與飲水需煮沸煮熟，受潮或變質食物則應避免食用。

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在環境清潔上，衛福部建議戶外區域可使用含氯漂白水稀釋五十倍進行消毒，居家環境則以稀釋一百倍漂白水清潔。廚具及餐具可用漂白水浸泡或煮沸消毒，再以清水沖洗乾淨。志工亦應保持良好手部衛生，若暫時無法取得清水，可使用酒精含量七十五％以上的乾洗手液替代。

近期天氣炎熱，志工長時間在戶外作業，應特別留意防暑。衛福部建議穿著寬鬆、透氣、淺色的衣物，並保持環境通風。同時，要隨時補充水分，不要等到口渴才喝水，並避免飲用含糖、咖啡因或酒精的飲料，以免增加脫水風險。如出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加快等中暑前兆，應立即離開高溫環境、設法降溫，並飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲品；若症狀未改善，須儘速就醫。

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除了身體健康，心理照護也不容忽視。衛福部提醒，志工應認識自身壓力反應，適時表達情緒、界定自我能力與角色，避免產生「救世主心態」。每一分努力與付出都值得肯定，不必過度責任自負。志工之間更應互相支持、分享經驗，透過正向鼓勵與同理心，形成溫暖的互助網絡，共同面對挑戰。

另一方面，疾管署也提醒，目前全國進入流感流行期，花蓮縣疫情呈緩升趨勢。針對光復國中、光復國小與大進國小等校園，已啟動上呼吸道、腸道及腸病毒監測機制，並將於10月14、15日入校接種流感疫苗，以提升社區防護力，保障學童健康。